Gaseste-ti echilibrul in alimentatie

Iti doresti sa fii proaspata si mereu in forma? Ofera-ti in fiecare zi momente de relaxare profunda. Asculta o melodie care te linisteste si proiecteaza cu ochii mintii imagini vii ale viitorul dorit.

Apreciaza prezentul la adevarata lui valoare. Lucrurile au cursul lor firesc, invata sa curgi lin, odata cu ele. Alege in fiecare moment varianta care te ajuta sa fii mereu tanara, frumoasa si sanatoasa. Alimentatia este un ajutor pretios pentru un program revolutionar de viata.

Ai testat vreodata o dieta fara grasimi sau fara carne? Atunci ai observat ca te simti mai dinamica, mai bine dispusa si mai optimista.

Daca nu ai avut curiozitatea, merita sa faci acum marele pas: opteaza pentru o alimentatie sanatoasa, bogata in legume si fructe si vei vedea diferenta. O nutritie naturala face adevarate minuni.

Hrana nefiarta contine anumite enzime, fermenti specifici ce contin scanteia vietii si intretin procesele vegetative ale corpului. Enzimele raspund de metabolismul celular si sunt mult mai importante decat vitaminele, devenite celebre datorita reclamelor pentru produse farmaceutice.

In fapt vitaminele au mai degraba functia de substante ajutatoare, de curieri ai acestora. Cu cat alimentatia ta contine mai multe enzime, cu atat sunt mai numeroase resursele din care iti intretii prospetimea si sanatatea corpului, ai o rezerva mai generoasa care poate hrani celulele tinere. Asa te poti bucura de un surplus de energie si rezistenta, de crestere a imunitatii impotriva bolilor, o mai buna functionare a glandelor endocrine si de reglarea fara efort a greutatii corporale.

Cu cat esti mai tanara, cu atat organismul tau este mai bogat in enzime. Cu anii, numarul lor scade si apare imbatranirea. De ce sa lasi timpul sa te intreaca? Exista modalitati simple pe care le poti aplica pentru a te pastra in forma.

Iata un secret care iti poate schimba viata: cruditatile cele mai bogate in enzime sunt germenii de grau, laptele crud, galbenusul de ou, zarzavatul fraged, embrionii de seminte obtinuti prin incoltire si in general sucurile de legume si fructe. Fa-ti o lista pe care sa o afisezi in bucatarie si sa o poti folosi pe viitor. La inceput e nevoie de un mic efort, pentru ca trebuie sa abandonezi niste stereotipii de atitudine in comportamentul alimentar. Dar te vei convinge ca merita.

Cruditatile si, in general alimentatia vegetariana, reprezinta cel mai bun tratament de infrumusetare. Printr-un astfel de regim se accelereaza reinnoirea celulelor, pielea redevine elastica, iar formarea ridurilor este stopata. Cu ajutorul cruditatilor ne echilibram activitatea glandulara si scapam de pericolul obezitatii sau al anorexiei.

Hai sa facem un experiment. O luna de zile in care spui adio fripturilor, mezelurilor, oricarui fel de carne. Da, si pestele intra in categoria asta, dar algele condimentate in fel si chip, tipurile de alge care te imbie din rafturile supermarketurilor vor fi o surpriza placuta. Au gust de peste si sunt foarte hranitoare, iar in combinatie cu ele orezul fiert sau hrisca sunt si mai delicioase, nemaivorbind de faptul ca, in felul acesta, sporesti aportul de aur in organism.

O luna de zile in care te imprietenesti la catarama cu meniurile vegetariene. Sunt multe carti care iti propun retete nemaipomenite. Dupa cel putin o luna de regim vegetarian vei remarca efecte uimitoare. Stralucirea tenului, buna-dispozitia, sanatatea infloritoare vor fi probabil motive intemeiate sa repeti experimentul.

Dupa o luna poti sa introduci in alimentatia ta si produse lactate. Dar aminteste-ti ca prin fierbere, pasteurizare sau alte procedee de preparare la foc, enzimele se distrug. Pierderea cea mai importanta, ca urmare a lipsei enzimelor din hrana, o constituie deprecierea sarurilor minerale, printre care fosforul, calciul, potasiul, fierul. Ai insa o solutie pentru ameliorarea demineralizarii - poti consuma lapte nefiert, bogat in calciu.

Alimentatia ta este astfel imbogatita si ai toate elementele necesare unei sanatati perfecte. Ideal este sa nu mai revii la alimentele pe baza de carne niciodata. De ce? Pur si simplu pentru ca asa elimini una dintre cele mai sigure metode de a imbatrani in timp record. Ce zici, merita sa platesti atat de scump fripturile la gratar? Daca nu poti adopta hrana vegetariana dintr-o data, fa-o treptat. Mult succes!

sursa: armonianaturii.ro

Metode naturale pentru marirea sanilor

Desi medicina oficiala nu recunoaste posibilitatea maririi sanilor pe cale naturala (dupa cum nu recunoaste si multe altele), acest lucru este perfect posibil.

La noi in tara, la Brasov, in urma cu cativa ani, a fost realizat "Programul de infrumusetare pentru femei pe cale naturala – 'Venus' ", program la care au participat peste 50 de femei, iar rezultatele lui au fost publicate in "Cartea Femeii ", autori Liviu Gheorghe, Mihai Minoiu si Tudor Ilie, lucrare aparuta la editura Kamala. In cadrul acestui program s-a demonstrat ca, folosind metode perfect naturale, in doar trei luni corpul femeii poate fi transformat radical in bine, existand cazuri de marire a sanilor cu peste 50%, dar fiind rezolvate in paralel si alte probleme cum ar fi asimetria sanilor, flascitatea lor etc.

De la bun inceput trebuie sa spunem ca fiecare femeie are, prin tipul constitutional cu care s-a nascut, o limita pana la care se pot dezvolta sanii ei, peste care nu se poate trece fara a produce interventii traumatizante si cu consecinte nefaste pe termen lung asupra sanatatii. Totusi, se pot obtine mariri ale lor aproape miraculoase aplicand simultan urmatoarele metode:

1. Alimentatia pura

Exista alimente cum ar fi dulciurile cu zahar, carnea cu hormoni de crestere, produsele de patiserie, anumiti aditivi alimentari sintetici care pot determina o crestere in volum a sanilor, dar dizarmonioasa – ei devenind moi si fara forma (aspectul “pufos“, flasc al multor femei din Occident, unde predomina alimentatia de acest tip), ceea ce, fireste, nu este de dorit.

In schimb, o alimentatie lacto-vegetariana, cu multe legume si fructe proaspete, este de natura sa creeze premizele unei dezvoltari armonioase nu doar a sanilor, ci a intregului corp. In afara de acest mod natural de alimentatie, mai exista asa-numitele alimente-medicament pentru cresterea sanilor, iar acestea sunt: maslinele negre si uleiul virgin de masline, soia si mai ales germenii de soia, germenii de grau si uleiul de germeni de grau, frunzele, inflorescentele si semintele de marar, frunzele de telina, miezul de nuca, alunele neprajite, semintele de floarea soarelui neprajite. Aceste alimente vor fi consumate in cantitati cat mai mari pe o perioada de timp de minim 6 luni.

2. Plantele de stimulare hormonala

Urmatorul amestec de plante are rezultate deosebite pentru cresterea sanilor: seminte de marar (Anethum graveolens), radacina lemn dulce (Glyciriza glabra), inflorescente de busuioc (Ocimum basilicum), seminte de anason (Pimpinella anisum). Plantele se macina cu rasnita electrica de cafea sub forma de pulbere, dupa care se amesteca in parti egale; se ia 1 lingurita de amestec de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Planta se tine sub limba un sfert de ora, dupa care se inghite cu apa.

O varianta eficienta a acestei metode o constituie tratamentul cu amestec de tincturi din exact aceleasi plante.

IMPORTANT – femeile care se confrunta cu hipermenoree, tumori benigne nu vor include in amestec lemn dulce (care are un efect estrogen foarte puternic), iar inainte de ciclu cu o saptamana vor lua cate 1 lingurita de pulbere de salvie de 3 ori pe zi.

3. Masajul sanilor

Cea mai eficienta tehnica s-a dovedit a fi cea cunoscuta sub numele de "metoda doctorului Chang", pe care o prezentam in continuare:

1. Masajul se face din pozitia sezand, calcaiul piciorului drept indoit presand zona clitorisului (zona de deasupra uretrei)

2. Presiunea realizata cu calcaiul drept asupra zonei mentionate trebuie sa fie moderata, insa suficient de ferma pentru a crea chiar o stare de efervescenta erotica.

3. Odata cu aparitia acestei stari de efervescenta erotica, se poate incepe masajul ambilor sani, concomitent, cu miscari circulare pentru crestere, care se fac lin, dar intens (pentru a mentine starea de efervescenta erotica).

In starea launtrica favorabila creata, se evoca intens procesul de crestere si armonizare a sanilor, vizualizand interior sanii impliniti si armoniosi. In cadrul acestui masaj este foarte importanta perseverenta zilnica si imaginatia creatoare.

Uleiuri medicinale pentru masaj:

Procedeul descris mai sus poate deveni si mai eficient in cazul realizarii masajului cu anumite extracte naturale din plante. Odata patrunse in piele, prin caracteristicile de stimulare pe care le exercita la nivelul sanilor, aceste remedii permit o amplificare a procesului natural de crestere al acestora. Dintre remediile cele mai renumite in acest sens mentionam:

- uleiul de germeni de grau – este un produs care se poate procura acum din majoritatea magazinelor cu produse naturiste; se aplica in doze moderate, de 1-3 ori pe zi. Are efect estrogen si este foarte bogat in vitamina E.

- uleiul de marar – este un preparat ce poate fi realizat de oricine prin macerarea semintelor de marar, fin macinate cu ajutorul unei rasnite electrice, in ulei vegetal (preferabil ulei de masline). Proportia folosita in general este de 30 de grame de pulbere din seminte de marar la 200 ml de ulei de masline. Se lasa la macerat timp de 3 saptamani, dupa care se filtreaza, iar restul de planta se arunca. Uleiul rezultat, puternic aromat, va fi folosit de 2-3 ori pe zi. Intr-o prima faza este posibil sa apara usoare dureri ale sanilor (este un fenomen frecvent la majoritatea metodelor naturale de crestere a lor) care vor dispare insa dupa 4-5 zile de tratament.

Cantitatea de ulei folosita pentru un masaj trebuie sa fie moderata; se mai adauga ulei doar in masura in care acesta poate fi absorbit fara dificultate in piele.

IMPORTANT – femeile care se confrunta cu stari inflamatorii la nivelul sanilor sau cu noduli mamari, nu vor folosi aceste uleiuri de masaj.

4. Actul sexual cu continenta

Este “arma secreta” a femeii care vrea sa devina mai frumoasa si mai senzuala. Atunci cand o femeie face dragoste, cantitatea de hormoni secretata de organismul sau va creste foarte mult, fapt care in cateva zeci de minute se va concretiza printr-un simptom clasic – marirea volumului sanilor. Insa, in momentul in care apare orgasmul cu descarcare, sanii devin brusc flasci, constelatia hormonala se modifica si ea rapid, iar dupa mai multe asemenea descarcari de regula nu doar sanii, ci intreg corpul isi pierde fermitatea si tineretea.

Concluzia reiese de la sine: daca vreti sa aveti sani mari, plini si frumosi, faceti dragoste, dar urmariti sa nu ajungeti la orgasme cu descarcare. Experienta a aratat ca femeile care fac dragoste cu continenta isi pot mari rapid sanii cu peste 50%, in doar cateva luni acestia devenind plini, fermi si frumosi.

articol preluat din revista de naturism si spiritualitate "Elixirium", aparuta la editura Kamala.

O alimentatie corecta asigura o piele frumoasa

O realitate incontestabila este faptul ca o dieta corecta nu asigura doar sanatate ci si o piele frumoasa. O viata stresanta (fara ingrijirea potrivita) si alimentatia nesanatoasa sunt cele doua cauze majore ale unei pieli fara stralucire si ale multor probleme dermatologice cum ar fi: iritatiile, pielea uscata, cearcanele, acneea, cosuri, pigmentatia.

Exista si cauze adiacente care afecteaza pielea precum perioadele de sarcina cand apar schimbari in sistemul hormonal sau probleme genetice. Insa mai mult de 70% din cazuri, pielea este afectata datorita cauzei principale mentionate anterior si anume o alimentatie necorespunzatoare.

Tipurile diferite de ten necesita tipuri diferite de diete. Insa exista un set de reguli generale pentru a avea un ten sanatos.

1. Apa - bautura magica - actioneaza ca cel mai bun medicament pentru piele. Nu doar improspateaza pielea si ii da stralucire ci, in acelasi timp, purifica organismul si il ajuta sa functioneze normal.

2. Vitaminele sunt la fel de importante pentru piele precum oxigenul este pentru organism. Unele vitamine reprezinta adevarate cocktailuri de sanatate pentru piele. Vitaminele sunt obligatorii pentru a avea o piele stralucitoare si sanatoasa.

Iata o lista a vitaminelor esentiale pentru mentinerea frumusetii pielii si sursele lor de provenienta (naturale):
- vitamina C: se gaseste cu usurinta in citrice precum portocalele;
- vitamina A: sursele de vitamina A sunt papaya, portocala, galbenusul de ou;
- Vitamina B: poate fi procurata din legumele cu frunze, cereale si drojdia de bere;
- vitamina E: se gaseste in brocoli, alune etc.

Nu este un lucru dificil sa iti mentii sanatatea si frumusetea pielii. Trebuie doar sa o ingrijesti corespunzator si sa fii sigur ca ai o alimentatie sanatoasa.

Dintre produsele cosmetice naturale pentru ingrijirea pielii, va prezentam:

* Tinctura de aloe

Pe langa utilizarea interna, aceasta tinctura este indicata extern, ca antiinflamator, cicatrizant, cosmetic.
Se recomanda extern in: rani, rani care nu se inchid - comprese si spalaturi; pete pe piele (remediu cosmetic) - lotionari si comprese aplicate pe locul afectat; erizipel, eruptii tegumentare - comprese locale.

* Tinctura de papadie

Pe langa utilizarea interna, se recomanda extern sub forma de comprese cu tinctura diluata cu apa timp de 30 de zile.
Este indicata extern in tratarea pistruilor, negilor, acneei, eczemelor.

Sursa: armonianaturii.ro