Moarte, Vieţi Fragile şi Daruri Spirituale

Amy Winehouse a murit la sfârşitul săptămânii trecute aşa cum au murit peste 100 de oameni în Norvegia, victime ale incidentului cu împuşcături. Acest tip de ştire este tulburător, pentru că ne face să realizăm fragilitatea vieţii, cât de uşor este să treci linia subţire între viaţă şi moarte şi cât de grele pot fi timpurile in care traim acum. Nu este probabil nici o surpriză că Dra Winehouse, care s-a luptat cu dependenţa mulţi ani, este acum decedată, însă cineva care împuşcă la întâmplare 100 de oameni, majoritatea copii, fără nici un fel de consideraţie pentru familiile lor, este ceva ce ne blochează. Este şi această persoană spirituală ca şi noi, cum poate face cineva aşa ceva şi cum poate Universul să permită să se întâmple aceste lucruri?

Aceste evenimente din weekendul trecut sunt probabil explicaţia faptului că mulţi dintre noi (inclusiv eu) am simţit o tristeţe adâncă, oboseală, pierderea echilibrului, ameţeli şi lipsă de energie. De fiecare dată când trecem printr-o mare schimbare de energie, este nevoie ca unii oameni să ia decizii şi să facă alegeri – doresc ei oare să fie aici, au terminat ceea ce au avut de făcut, vor ei să continue drumul vieţii sau doresc să fie parte a procesului de trezire? Am discutat de multe ori, începând din 2004, despre vortexurile de compasiune şi aceste au ajutat la ridicarea energiilor, în momente critice şi la scară globală.

Vortexurile de Compasiune sunt create dintr-un eveniment care trezeşte comapsiunea omenirii şi mişcă energia colectivă în chakra inimii. În acel moment, conştiinţa globală are un singur punct de atenţie, iubirea şi compasiunea curg din inimile deschise şi este o reconectare a omenirii, prin intermediul centrelor inimilor. Aceste vortexuri sunt de obicei create prin intermediul unor evenimente cum ar fi tsunami din 2005, cutremurele din Japonia şi Haiti, tornadele de anul acesta şi, cel mai recent, de împuşcăturile din Norvegia. Pe parcursul acestor momente, atenţia ni se întoarce de la problemele noastre, la cele ale celorlalţi, ne rugăm, plângem, trimitem condoleanţe şi speranţă, ne amintim că orice viaţă, inclusiv a noastră, poate fi schimbată într-o secundă.

Atunci când omenirea are nevoie să fie trezită, atunci când colectivitatea are nevoie să îşi reamintească legăturile ei, în loc de diferenţe şi atunci când inimile trebuie să fie deschise, apar şi vortexurile compasiunii. Oamenii implicaţi nu sunt victime, pentru că la nivelul sufletului sunt participanţi activi şi voluntari. De la persoana sau evenimentele care au creat situaţia, la aceia a căror viaţă este schimbată pentru totdeauna, există un scop divin pentru fiecare eveniment. Amy Winehouse va fi păstrată în memoria noastră ca un talent enorm, o cântăreaţă cu probleme mari, care nu s-a putut ridica desupra durerii personale; împuşcăturile din Norvegia sunt un memento al faptului că, deşi avem un drum colectiv, suntem încă divizaţi de diferenţele pe care le percepem. Vom continua să avem aceste vortexuri, ori de câte ori avem nevoie să ni se amintească că ne realiniem cu divinitatea din noi, doar prin inimile şi minţile noastre deschise, ne re-centrăm în călătoria noastră colectivă de inaltare şi ne reamintim că suntem cu totii Unul, astfel incat ceea ce i se întâmplă unuia, ni se întâmplă tuturor.

A trăi Activ sau Pasiv

Viaţa noastră este derularea unei călătorii care reflectă rezultatul fiecărei alegeri pe care o facem, de la felul de mâncare pe care îl mâncăm şi relaţiile pe care le alegem, până la locul de unde ne cumpărăm benzina. Nu există alegeri nesemnificative şi întâmplătoare, pentru că fiecare joacă un rol în crearea fotografiei fiecărui moment al realităţii noastre. Şi în fiecare clipă ne utilizăm experienţa şi înţelegerea spirituală pentru a ne susţine alegerile pe care le facem în acele momente. Chiar dacă avem opţiuni nelimitate, există graniţe energetice şi emoţionale care limitează alegerea noastră. Trecem de la o alegere la alta, pe baza judecăţilor noastre cu privire la rezultatele alegerilor făcute.

În timp ce unele alegeri sunt o mai mare complexitate şi mai optimiste decât altele, nu facem în mod deliberat alegeri proaste, limitative sau care ne auto-sabotează. În schimb, alegem una dintre opţiunile de care suntem conştienţi la un moment dat. Fricile noastre, speranţele şi credinţele despre noi înşine şi despre ceea ce suntem în stare şi ceea ce merităm sunt unelte pe care le utilizăm ca să luăm deciziile. Atunci când suntem pe deplin prezenţi în procesul nostru de luare a deciziilor, trăim în mod activ. Atunci cânt trăim în trecut, cu judecăţile noastre şi regretăm rezultatele a ceea ce am creat, trăim în mod pasiv.

Bineinteles că este dificil să încerci din nou, atunci când, de fiecare dată când facem o alegere de viaţă sau luăm o decizie, obţinem acelaşi efect sau suntem de fiecare dată nefericiţi de rezultat. După care începem să căutăm motive să nu mai luăm decizii, simţind că nu avem abilitatea de a crea rezultate mai bune, gândind că suntem lipsiţi de puterea de a ne schimba drumul vieţii şi crezând că trebuie să acceptăm orice ne scoate în cale viaţa. A trăi în mod pasiv poate deveni o obişnuinţă, pe măsură ce trecem dintr-o situaţie în alta, luptând să ne menţinem demnitatea, bucuria şi aparenţa unei oarecare ordini în vieţile noastre, atunci când suntem înconjuraţi de haos. În timp ce s-ar putea să înţelegem, la nivel spiritual, că sunt doar fricile şi credinţele noastre cele care ne stau în cale, tot va trebui să găsim curajul de a învăţa să adoptăm o atitudine activă, să spunem nu haosului şi dramei şi să devenim implicaţi în propria viaţă, într-un mod mai conştient .

Destinul sau soarta joacă un rol cu adevarat important în ceea ce obţinem în vieţile noastre, deşi nu este un rezultat inevitabil. Este multă putere în destin, care trăieşte prin repetarea ciclurilor noastre karmice şi a experienţelor vieţilor trecute şi e întotdeauna o alegere, dar nu unica alegere. Deşi destinul nostru reprezintă o cale deja stabilită, una pe care trebuie să evităm să o alegem în mod conştient, farmecul său constă în faptul că suntem familiarizaţi cu el, pentru că reprezintă alegerile pe care le-am făcut mereu. Dacă ii permitem destinului să ne ghideze de-a lungul vieţii, vom trăi inconştient o viaţă pe care am mai trăit-o odată, plină de experienţele pe care le-am avut atunci şi fără să facem vreodată ceva diferit. Aceasta înseamnă să duci o viaţă pasivă.

Dar acesta este un timp al transformării, în care suntem constrânşi să vedem dincolo de ceea ce a fost adevărat de-a lungul timpului pentru noi şi să decidem dacă este suficient de bun, puternic şi potrivit pentru noi astăzi. Atunci când trecem de la a trăi viaţa în mod pasiv şi de la acceptarea doar a variantelor evidente sau logice, la a trăi în mod activ, fiind dornici să riscăm pe opţiuni ilogice, obscure şi diferite, ne re-desenăm cursul vieţilor şi ne mutăm din destin, în creaţie.

Care va fi rezultatul pentru noi? Nu putem şti, pentru că este un drum nou şi neparcurs încă. Va fi uneori dificil şi înfricoşător, dar, la final, recompensa va fi o nouă concentrare şi direcţie în viaţă, una care deţine potenţialul de a ne conduce către bucurie şi pace şi ne va aduce satisfacţia la care doar ne-am gândit sau sperat.

Ce presupune să trăim o viaţă activă? În primul rând, dorinţa de a conştientiza disconfortul interior, acea cunoaştere interioară care ne spune că viaţa pe care o trăim nu este bună pentru noi. Este acel sentiment incomod, care apare atunci când ştim că drumul nu este bun pentru noi, acele circumstanţe ale vieţii noastre care ne limitează exprimarea de sine şi trebuie să conştientizăm că suntem nefericiţi cu ceea ce suntem şi ceea ce facem.

Apoi, trebuie să ne dorim să auzim şi să ascultăm acea voce liniştită şi firavă, care ne spune să încercăm ceva nou sau diferit, să continuăm să mergem, când mai degrabă am vrea să ne oprim. În acest moment, trebuie să fim deschişi la considerarea opţiunilor spre care înţelegerea noastră spirituală ne orientează şi să ne utilizăm emoţiile ca ghid în creşterea freamătului şi a pasiunii care ne păstrează devotamentul şi concentrarea în această călătorie pe care o derulăm. Sentimentele noastre de bucurie şi satisfacţie devin barometrul nostru pentru orice facem să fie puternic, care ne îmbunătăţeşte viaţa sau dacă rămânem pe familiarul drum al destinului.

Viaţa trăită în mod activ este creată prin intenţie, prin adoptarea celei mai înalte viziuni a vieţii noastre şi prin a-i permite Universului să ne fie partener în crearea lui. O intenţie de bucurie presupune să fim deschişi să primim lucruri care ne aduc bucurie, dincolo de ceea ce visăm pentru noi. O intenţie de iubire trebuie să fie acompaniată de credinţa şi încrederea că iubirea ne va găsi la momentul cel mai potrivit. O intenţie de succes va fi adusă la îndeplinire, atunci când ii permitem viziunii noastre de abundenţă şi împlinire să-i permită Universului să ne arate noi căi care se vor potrivi viziunii noastre celei mai inalte despre succes.

Deseori adoptăm un rol şi mai activ la crearea propriei realităţi, atunci când ne simţim blocaţi, dezamăgiţi sau am încercat tot ceea ce ne-a trecut prin cap şi nimic nu pare a funcţiona. În timp ce acestea sunt o opţiune, nu avem nevoie de o motivaţie care să fie generată de frică sau nefericire, ca să începem să creăm viaţa pe care vrem să o trăim. Fiecare moment poate fi trăit în mod activ, cu intenţie, pasiune şi devotament şi o dorinţă adevărată de a face ca experienţa noastră de viaţă să fie cea mai bună, cea mai minunată şi plină de satisfacţii posibil.

Universul este partenerul nostru de viaţă, dar el aşteaptă să facem noi primul pas, anume să ne exprimăm dorinţa şi intenţia pentru o realitate diferită. Avem nevoie să ne dorim să strălucim în propria lumină, chiar şi atunci când nu ne găsim calea în întuneric, să ne activăm parteneriatul nostru co-creativ. Trebuie să avem încredere, mai ales în acele momente când nu găsim motiv să avem încredere în orice, inclusiv în noi înşine, pentru ca Universul să ne reamintească faptul că prezenţa sa este neşovăielnic, un factor constant în viaţa noastră. Şi mai avem nevoie să ne dorim să primim, amintindu-ne că nu a fost niciodată intenţia noastră să păşim singuri pe cărare, lipsiţi de ajutor şi orientare.

Viaţa trăită în mod activ necesită curajul de a ne dori să trăim o viaţă total diferită de ceea ce cunoaştem şi despre care nu avem deseori exemple care să ne ajute de-a lungul drumului. S-ar putea chiar să aflăm că există oameni care sunt iritaţi de bucuria şi succesul nostru şi care chiar încearcă să ne înlăture de pe acest drum. Putem avea încredere şi credinţă într-un Univers binevoitor şi să ne lăsăm conduşi de cunoaşterea că merităm fiecare lucru bun din viaţa noastră? Putem, dacă sunt ferm devotaţi propriei călătorii, învăţând să fim egoişti, adică să avem grijă de noi, să ne satisfacem nevoile, să ne asigurăm că ne punem pe primul loc, pentru că bucuria noastră este creată prin intenţia noastră pentru ea.

Şi atunci când ne trăim activ viaţa, îi trimitem un mesaj clar Universului, să dorim să trăim la cea mai înaltă expresie a potenţialului nostru energetic şi că suntem devotaţi ideii de a crea o realitate care să îl materializeze. De asemenea, a ne trăi în mod activ viaţa ne îndepărtează de karma şi ne mută în creaţie, acolo unde ne eliberăm toate legăturile energetice, emoţionale şi fizice de trecut şi ne mutăm în dimensiuni mai înalte de experienţă, acolo unde ne acceptăm măiestria şi explorăm posibilităţile nelimitate ale potenţialului nostru. Şi din acest punct încolo, toate lucrurile sunt cu adevărat posibile pentru noi şi devenim maeştri ai potenţialului nostru, lumină pentru lume şi expresia perfectă a dorinţei sufletului nostru, pentru o viaţă dincolo de vindecare.

Barbatul tau este alegerea ta

Draga mea iubita, speranta mea este ca nu vei renunta. Stiu ca barbatii din trecutul tau te-au ranit si ca, uneori, nici eu nu ma ridic la inaltimea asteptarilor tale. Dar, te rog, nu te multumi niciodata cu mai putin decat isi doreste cel mai profund inima ta. Am vazut atat de multe femei renuntand si multumindu-se cu o relatie mediocra, incapabila sa le conduca spre Dumnezeu... Am vazut de asemenea si femei care au incercat sa evite practica dificila a devotiunii prin ambele trupuri incercand sa se iubeasca singure. Aceste femei invata sa se amageasca iubindu-se pe ele insele asa cum sunt si acceptand manifestarile barbatului cu toate limitarile sale, crezand ca mai bine de atat nu le poate fi. Poate mai bine nu va fi, dar mai raul ajung sa-l traiasca datorita compromisului si fricii din viata lor. Ele se multumesc oftand cu foarte putin si nu mai aspira catre perfectiunea siadevarul iubirii, caci, in felul acesta, cred ele ca accepta realitatea asa cum este. In ceea ce te priveste, as fi dezamagit daca te-ai multumi cu atat. Este adevarat ca totul incepe cu iubirea de sine si cu iubirea partenerului asa cum este acesta, cu tot cu zidurile sale de autoaparare si cu tot cu imperfectiunile sale. Pasul urmator consta insa in a-i permite expresiei profunde a inimii tale sa imi ilumineze viata, astfel incat sa pot vedea dincolo de limitarile mele. Daca ma vei alege pe mine, sau orice alt barbat in care poti avea o incredere deplina pentru a-ti deschide inima mai profund in fata lui decat daca te-ai limita sa iti iubesti propriile ziduri de autoaparare si propriile limite, atunci inima ta ar inflori intr-o masura mult mai mare decat daca te-ai multumi cu realitatea asa cum este ea acum. Primul pas consta in a te iubi pe tine insati, in a ma iubi pe mine si in a-i iubi pe toti ceilalti asa cum suntem, cu tot cu imperfectiunile noastre. Cu totii suntem creaturi divine, asa ca este natural sa fim iubiti. Pasul urmator consta in a ne deschide in fata iluminarii mai plenare a increderii si devotiunii manifestate prin ambele trupuri. Numai in acest fel vom putea intelege mai mult si ne vom putea oferi intr-o mai mare masura iubirea decat daca nu ne-am reflecta unul in celalalt. Mai exista si un al treilea pas care conduce catre inflorirea si mai plenara a iubirii. Acesta consta in a avea o incredere deplina si in a te deschide in fata iubirii care aspira sa straluceasca in inimile tuturor fiintelor vii chiar si daca nu esti alaturi de un iubit. In pat, poate ca iti place sa preiei uneori controlul, sa iti inveti si sa iti conduci iubitul, dar daca acesta nu este suficient de priceput – daca ghidarea ta spirituala si sexuala este necesara din cauza ca nu ai incredere in capacitatea lui de a detine controlul – atunci nu te vei abandona in fata lui, iar trupul tau va acumula aceste nemultumiri sub forma tensiunilor, stresului, epuizarii si depresiei. Tu iti doresti ca barbatul tau sa te cunoasca si sa stie sa ajunga in profunzimile tale. Iti doresti ca el sa iti cunoasca trupul si sa stie cum sa te deschida. Daca profunzimea barbatului tau nu este suficient de mare pentru a te putea simti si deschide,corpul tau va deveni rigid, vocea ti se va aspri, iar miscarile tale vor deveni lipsite de gratie. Pantecul tau nu se va umple de placere. De ce? Pentru ca oricat de mult ti-ar placea sa iti conduci singura viata din punct de vedere profesional, artistic sau politic, esenta ta feminina va tanji intotdeauna dupa abandonarea in fata iubirii, si nu dupa pastrarea controlului si luarea tuturor deciziilor existentiale, spirituale si sexuale. Te-ai lasat vreodata in seama ghidarii pline de iubire a unui barbat? Ai renuntat vreodata la control, permitandu-i inimii tale complet daruite sa se deschida la fel ca un ocean, pasionala si profunda, in loc sa se canalizeze in directia ingusta a functionalitatii? Din punct de vedere spiritual si sexual, inima ta isi doreste sa fie penetrata si cuprinsa de o iubire profunda si de o integritate impecabila. Tu iti doresti sa infloresti ca ofranda suprema a iubirii, fara a fi nevoita sa preiei intotdeauna fraiele controlului si sa iti conduci iubitul. Poate ca nu te deranjeaza sa ii conduci pe cei 100 de angajati ai companiei tale, dar inima ta nu-si va gasi nici o placere in a-ti conduce propriul barbat. Din punct de vedere profesional si uman – ca femeie de afaceri, artista, mama sau politician – poate ca iti place sa detii controlul, dar daca esti inzestrata cu o esenta autentic feminina, cand vine timpul sa te deschizi in fata intimitatii sexuale si spirituale alaturi de iubitul tau, ti-ai dori sa nu fii nevoita sa preiei intotdeauna initiativa, spunandu-i ce trebuie sa faca, directionandu-l catre o mai mare profunzime si invatandu-l cum sa se deschida. Ti-ai dori sa te deschizi pur si simplu, fara a fi nevoita sa initiezi si sa conduci. Inima ta aspira sa fie simtita, cunoscuta, penetrata, iubita si orientata, astfel incat sa se poata deschide, ceea ce nu inseamna ca nu te poti teme sa-ti acorzi increderea. Orice barbat are limitarile sale. De aceea, s-ar putea sa te temi sa accepti orientarile sale, stiind ca ar putea gresi, cu atat mai mult cu cat chiar greseste uneori. Poate ca barbatului tau ii lipseste o capacitate intelectuala profunda, sau poate ca este insensibil din punct de vedere energetic. Poate ca este stangaci, ezitant, sau dimpotriva, prea sigur pe sine si prea aventuros. Poate ca ii lipseste forta, profunzimea si acea insistenta blanda absolut necesara pentru a-ti binemerita abandonarea. Daca nu ai o incredere deplina in capacitatea de conducere sexuala si spirituala a barbatului tau, inseamna ca l-ai ales intentionat, astfel incat sa nu fii nevoita sa te abandonezi in fata lui, oferindu-i aspiratia cea mai profunda a inimii tale. Daca formezi un cuplu cu un barbat in care nu ai incredere, acest lucru se datoreaza faptului ca preferi mai degraba sa nu te abandonezi in fata iubirii decat sa te daruiesti cu o incredere deplina. In acest fel te simti mai sigura pe tine. Daca te temi sa renunti la control, inseamna ca unei parti din tine nu-i place sa fie controlata nici macar de iubire; de aceea, ti-ai ales un barbat care nu iti impune abandonarea totala de sine prin profunzimea integritatii lui. Daca ai avea o incredere reala in comanda iubirii, nu te-ai multumi niciodata decat cu un barbat capabil sa te deschida mai profund decat ai reusi singura. Barbatii sunt ca un tren. Ei se indreapta intr-o directie precisa. Alegerea unui barbat pentru a ramane cu el este ca si cum te-ai urca intr-un tren. Vrei nu vrei, vei sfarsi prin a te indrepta in directia in care se indreapta el, din punct de vedere spiritual si sexual. Singura alternativa care iti ramane este sa te dai jos din tren. Nu-i poti schimba directia barbatului fara a-ti pierde increderea in capacitatea lui de a te conduce. Tu nu-ti doresti un barbat rigid, ci unul cu inima curajoasa si orientata catre un adevar autentic si profund. Iti doresti un barbat care sa te cunoasca, care sa te asculte, care sa tina cont de ce i-ai spus, iar apoi sa te cuprinda si sa te conduca intr-un loc pe care nu il cunosti si catre care nu ai fi reusit niciodata sa il directionezi, chiar daca ai fi vrut acest lucru. Iti doresti un barbat care sa iti conduca inima catre noi profunzimi ale aventurii si deschiderii, si care sa-ti prezinte noi aspecte ale vietii, pe care nu le banuiai. Tu poti - si chiar ar trebui sa o faci - sa ii oferi barbatului tau expresia cea mai profunda a sentimentelor tale, reactia ta, iubirea ta si expresia spontana de placere sau de durere a inimii tale receptive. Un barbat adevarat va accepta aceste sentimente si acest raspuns, tinand cont de tot ce i-ai aratat, dupa care iti va cuceri inima si va decide singur incotro se indreapta trenul, cu sau fara tine la bord. Si chiar acesta este lucrul pe care ti-l doresti. Tu nu iti doresti un barbat care sa isi adapteze directia in functie de intentiile tale. In fond, de ce ai mai avea nevoie de el? Poti foarte bine sa te indrepti singura in directia respectiva. De fapt, tu iti doresti sa ai incredere in ce este el cu adevarat, in intelepciunea lui si sa il respecti. O femeie dependenta prefera sa renunte la simtul directiei pentru a pastra afectiunea barbatului ei si pentru a ramane in trenul acestuia, chiar daca nu are o incredere deplina in intelepciunea lui spirituala si sexuala. O femeie independenta insista asupra egalitatii in drepturi in ceea ce priveste conducerea trenului comun, sau prefera sa isi conduca propriul tren, lucru corect daca nu are o incredere deplina in capacitatea barbatului ei de a o deschide din punct de vedere spiritual si sexual mai mult decat ar reusi singura. In schimb, o femeie pregatita pentru o deschidere mai profunda, specifica iubirii in cuplu, nu se va multumi niciodata cu atat. Ea s-a maturizat suficient de mult pentru a cunoaste placerea sublima a abandonarii in fata fortei neimblanzite a iubirii si intuitia o determina sa aleaga un barbat a carui capacitate de a prelua fraiele o poate conduce mai presus si mai profund decat si-ar fi putut imagina vreodata ca poate ajunge. O relatie profunda de comuniune reciproc impartasita te poate conduce mai departe decat ai reusi vreodata sa ajungi singura. Daca barbatul tau nu este capabil sa te conduca spre o abandonare beatifica si profunda, de ce l-ai mai ales? Nu cumva exista in tine un aspect – poate unul subconstient – care l-a ales tocmai pentru a nu fi nevoita sa te abandonezi si sa ai o incredere deplina in el? Nu cumva acestui aspect al fiintei tale ii este frica sa isi deschida inima fara a si-o proteja, astfel incat ai atras catre tine un barbat incapabil sa iti comande din cauza propriilor sale temeri, justificandu-ti astfel neincrederea si inchiderea sufleteasca? Ai incredere in aspiratia profunda a inimii tale? Daca te simti cu adevarat pregatita sa te deschizi neconditionat in fata iubirii nemarginite, iar barbatul tau se dovedeste incapabil sa creasca, s-ar putea sa fii nevoita sa il parasesti. Daca angajamentul lui fata de cresterea spirituala si sexuala este instabil, iar inima ta nu poate avea incredere in el, poate ca ar fi timpul sa iti continui drumul fara el. Pastreaza-ti inima deschisa in toata perioada in care simti golul singuratatii, astfel incat iubirea ta sa se maturizeze suficient de mult pentru a atrage catre tine un barbat cu adevarat demn de increderea ta. Daca iti doresti cu adevarat sa te abandonezi in fata iubirii manifestate prin ambele trupuri, alege un barbat al carui tren se indreapta deja catre o directie mai profunda decat cea care ti-ar permite sa te deschizi singura. Alege un barbat care te poate deschide mai mult decat ai reusit tu vreodata pana acum. Ai de asemenea grija sa iti alegi un barbat care te poate conduce mai departe decat ai reusi daca ai prelua partial fraiele vietii tale, un barbat care sa se astepte ca si tu sa conduci jocul jumatate din timp. Un barbat profund si integru se va lasa ghidat de inima lui, care o va ingloba insa in ea si pe a ta, acordandu-si actiunile in functie de reactiile inimii tale si pretuindu-ti intotdeauna reactia. Pe de alta parte, capacitatea lui de a conduce nu va slabi niciodata datorita raspunsului tau si cu atat mai putin se va lasa deturnata de acesta. Inima lui este deschisa catre toti. De aceea, tinand cont de inimile acestora, actiunile lui se nasc spontan, dintr-o plenitudine a iubirii, fara ezitari. Atunci cand actioneaza, el se pune continuu la unison cu inimile celorlalti (sau cu inima ta), acordandu-si fiecare actiune in beneficiul tuturor. Ii poti intui cu usurinta angajamentul constant fata de iubire si faptul ca iti ofera neconditionat darurile sale cele mai profunde, astfel incat te poti deschide linistita, oferindu-i la randul tau darurile cu care te-a inzestrat Dumnezeu. Cererile lui se nasc din iubire, permitandu-ti sa te abandonezi plenar in fata lui si sa ii oferi raspunsul tau. El iti ofera cele mai profunde daruri ale sale, ducandu-te de fiecare data dincolo de hotarele inimii tale, in regatul abandonarii de sine si al expresiei plenare a iubirii. El ramane deschis in fata lui Dumnezeu, chiar acum, cu sau fara tine, dar recunoaste ca aceasta deschidere poate fi mai plenara daca este practicata in doi decat de unul singur. Iti imbratiseaza inima si iti intuieste imediat raspunsurile, corectandu-si din mers erorile, fara sa ezite, simtul orientarii sale si respectul fata de intelepciunea ta emotionala conducandu-va pe amandoi catre o mai mare plenitudine a iubirii. Daca nu iti doresti un astfel de barbat, atunci continua sa te descurci singura. Arata-ti neincrederea prin contractia stresata a abdomenului tau si prin vocea ta gatuita. Daca iti doresti insa un astfel de barbat, continua sa practici abandonarea in fata poruncilor iubirii si manifestarea plenara a aspiratiei inimii tale. Daca esti singura, practica trezirea inimii si a corpului prin intermediul respiratiei si al emotiilor, astfel incat iubirea sa se poata manifesta deschis prin tine, fara sa fie impiedicata de zidurile tale de autoaparare si de autocontrolul tau masculin, la baza caruia sta frica. Astfel, te poti inchide in camera ta, iti poti scoate hainele si poti dansa pe muzica ta favorita. Chiar daca ai obosit si te opresti din dans, continua sa te deschizi sufleteste si trupeste. Lasa iubirea sa iti puna in miscare mainile, picioarele si soldurile. Lasa energia sa se trezeasca si sa se exprime prin intermediul pelvisului tau si al intregului corp, mai ales daca nu iti doresti sa dansezi. Chiar daca mintea incepe sa-ti rataceasca si trupul tau se inchide, continua sa dansezi in interior, lasand energia muzicii sa te deschida si mai mult. Abandoneaza-te in fata fortei divine care curge prin tine si exprima-ti plenar inima prin intermediul intregului corp. Constientizeaza aspiratia profunda a inimii tale, lasa-ti muschii sa se relaxeze si lasa-te condusa in pasi de dans ca si cum ai fi cuprinsa si deschisa de fluxul plenar al iubirii. Inspira si expira iubirea direct la nivelul inimii. Simte inimile prietenilor, ale copiilor tai, ale tuturor oamenilor; inspira-le si expira-le iubirea la nivelul inimii tale, continuand sa dansezi cu viata insasi. Respira la unison cu toate fiintele si transforma aceasta practica intr-un dans. Simultan, ingaduie sentimentelor tale sa se manifeste deschis prin fiecare celula a trupului tau, sa planga, sa tipe, sa ofteze, sa respire si sa danseze cu iubirea pe care o simti. Iubirea nu este ceva ce poate aparea sau nu. Ea reprezinta o constanta in a fi, o practica neintrerupta si un angajament de a-ti simti si de a-ti iubi propriile ziduri de aparare, de a te relaxa cu umor si de a te abandona complet, daramandu-ti zidurile de aparare inmuiate de iubire, care in caz contrar ti-ar reprima energia si ar deveni o inchisoare in jurul inimii tale. Daca simti ca te cuprinde frica, iubeste-ti zidurile de protectie si manifesta deschis aspiratia cea mai profunda a inimii tale in fata barbatului tau. Daca iti doresti un barbat al carui tren sa te duca acolo unde doresti sa ajungi – si chiar mai departe – inspira-i directia prin profunzimea iubirii tale si ajuta-l sa si-o acordeze tinand cont de intuitiile inimii tale si de manifestarea plenara a energiei spontane a iubirii tale. Daca trenul lui se indreapta catre o directie gresita, nu lasa mania sa te cuprinda, ghearele sa-ti creasca si furia ta spontana si necontrolabila sa danseze liber prin inima ta deschisa si prin trupul tau. Nu uita ca tu atragi intotdeauna acel gen de barbat care isi poate mentine integritatea direct proportional cu dansul tau liber, care nu tine cont de zidurile tale de autoaparare si de frustrarile tale. Acest lucru nu este deloc usor, pentru nici unul din voi. Pentru tine, este mai usor sa renunti la incercarea de a-ti schimba barbatul, sa inveti sa te iubesti singura, asa cum esti, si sa accepti sa tolerezi in casa ta un mitocan. Pentru barbatul tau, este mai usor sa se masturbeze in baie sau sa isi gaseasca o amanta decat sa te iubeasca cu gingasie si perseverenta, constient ca devotiunea si abandonarea ta il atrag mai mult decat sanii si fesele tale. Daca nu va daruiti reciproc, in totalitate, el prezenta inimii sale si tu iubirea inimii tale, chiar daca uneori o faceti mai aprig si alteori cu mai multa blandete, - fie trenul lui va deraia, caci nu va mai fi sustinut de energia ta, fie tu te vei multumi sa te iubesti singura, lasandu-l pe el sa se descurce cum va putea. In final, el va esua in superficialitate, iar inima ta neimplinita va cadea in capcana depresiei. Amandoi va indepartati de iubire si va rataciti. Daca iti doresti o relatie care sa reflecte principiul sacru al iubirii, atunci constientizeaza-ti in fiecare clipa aspiratia cea mai profunda a inimii tale. Nu te lasa deviata de dorintele tale inferioare, daca nu doresti sa atragi catre tine un barbat la fel de deviat. Un barbat pe care l-ai ales tinand cont de dorintele tale inferioare iti poate asigura securitatea, o familie si cateva vacante de vis, dar nu va sti niciodata cum sa traiasca alaturi de tine o viata la unison cu iubirea divina. Daca te vei limita sa iti constientizezi si sa manifesti numai dorintele tale inferioare, vei atrage catre tine un barbat care nu-ti va putea oferi niciodata ceea ce inima ta isi doreste mai presus de orice. Daca iti doresti un barbat care sa iti poata oferi intreaga lui constiinta, creand impreuna cu tine o relatie sacra – eventual oferindu-ti chiar si securitatea, familia si vacantele de vis pe care ti le doresti –, atunci constientizeaza-ti, ai incredere si manifesta dorinta cea mai profunda a inimii tale. In acest fel, rezonanta divina a iubirii tale si intelepciunea ta profunda vor avea grija sa atraga catre tine un barbat pe care sa il pretuiesti cu adevarat si pe care sa il inspiri. In final, relatia voastra va reflecta lumina si intelepciunea sacra a inimii tale. Extras din lucrarea "Draga mea iubita " de David Deida, ed. Kamala

Cum sa ai energie pentru sapte vieti

Este minunat ca au existat experiente spirituale! Si eu am avut parte de asa ceva si chiar rudele mele de gradul intai, doi si trei au avut. Toata lumea a avut. Dar cand? Acum un deceniu? In viata trecuta? Sau pe vremea atlantilor?

Nu putem trai autentic hranindu-ne doar cu amintiri (fac exceptie evocarile reusite). Mai corect ar fi sa ne intrebam: astazi s-a petrecut ceva special cu mine? In acest moment traiesc o stare de exceptie? Sau macar ieri am trait? Sau saptamana aceasta - si tot ar fi bine.

Traieste la temperatura maxima

De ce in cazul unora scenariul propriei evolutii nu seamana cu povestile frumoase din carti? Din o mie si unu de motive. Avem familie de intretinut sau de platit rate la casa. Astazi suntem supusi poluarii, bombardamentului mass-media si manipularii politice. Numarul tentatiilor a crescut extraordinar iar cativa dintre noi au fost bolnavi cand au fost mici. Cum sa traiesti la cote inalte in conditiile astea?

Simplu! Mai mult decat simplu! Sunt nenumarate metode concrete si tot atat de numeroase exemple de oameni care au reusit, incat numai daca esti neatent nu le vezi. Tehnicile traditionale au fost adaptate pe structura omului modern, iar astazi, daca vrei cu adevarat, poti exersa in orice imprejurare.

Dar aici nu vorbim numai de cei care sunt prinsi de tavalugul treburilor cotidiene. Exista oameni care au timp, spatiu si conditii prielnice si totusi rezultatele lor sunt nesatisfacatoare. Trist, dar adevarat. Lipsa vointei, devitalizarea, autopacalelile, dizarmoniile, toate conduc la un nivel "caldut".

Mai exista insa o cauza de stagnare sau chiar de regres pe calea desavarsirii de sine: incapacitatea realizarii continentei.

Controlul erotic e doar un pas

Multi s-ar grabi sa afirme: "A, stiu! Continenta are legatura cu sexualitatea". Ei bine, nu e chiar asa... Termenul a fost asociat mereu cu viata amoroasa integrata intr-un mod spiritual. In realitate, ascunde sensuri mult mai largi si mai profunde.

Pe scurt, se refera la controlul energiei. Luand in calcul erotismul devine continenta sexuala.

Liber de orice asociere, vizeaza toate tipurile de energie pe care fiinta umana le anima: vitala, volitiva, afectiva, mentala etc. Potentialul amoros constituie una dintre cele mai puternice surse de vitalitate si forta pe care omul le are la dispozitie. Controlat perfect si folosit cu discernamant, el ne asigura energia necesara pentru a iesi de pe orbita viziunii noastre egocentrice.

Dar adevarata continenta nu se opreste aici. Acesta este primul nivel si cel mai cunoscut.

Sa ne gandim, de exemplu, la doi iubiti care transmuta si sublimeaza toata incarcatura erotica a unui act erotic savurat dupa metoda tantrica. Succes total! O stare coplesitoare i-a cuprins pe indragostiti. Raman imbratisati mult timp dupa aceea, gustand extaziati dulceata inefabila a starilor subtile.

Apoi, vine un moment cand fiecare reinnoada povestea personala, sociala sau familiala de la care s-a deconectat pret de cateva ore. Se intorc in lume. Acolo, lucrul asupra starii de continenta trece pe nivelul doi. Cum pastreaza ei cat mai mult timp efectele benefice ce survin in urma sublimarii?

Stabileste-te in starile inalte

Cand energia amoroasa este sublimata pe un nivel mai inalt (volitiv, afectiv, mintal, spiritual) si mentinuta acolo un timp corespunzator, ea isi modifica parametrii initiali (frecventa de vibratie). Spunem ca potentialul erotic s-a sublimat. Se instaleaza o stare rafinata, inaltatoare, total diferita de cea care a generat-o si a alimentat-o.

Aceasta este alchimia tantrica. Dar lucrurile nu sunt intotdeauna cum vrem noi. Un gand razlet, o vorba rautacioasa din partea cuiva si curcubeul bioenergetic incepe sa danseze. Ce era inainte luminos si diafan devine intunecat si apasator, ce ne facea sa plutim printre stele apasa acum ca un bolovan pe inima noastra. Cum stabilizam trairile elevate pe care le avem? Aceasta-i alta intrebare…

Mici secrete de aflat

• Ejacularea la barbati si descarcarile subtile la femei nu sunt singurele modalitati prin care exista riscul sa pierdem energie. Organele genitale constituie doar o poarta prin care forta vitala poate fi irosita (face exceptie momentul procrearii).

• Exista cinci asemenea orificii la nivelul planului fizic (nasul, ochii, urechile, organele genitale si cele de excretie).

• O anumita cantitate de energie, de un anumit tip, paraseste fiinta noastra cand vorbim, cand expiram pe nas sau pe gura, cand privim etc. In general cand folosim in mod specific "portile" naturale prin care energia intra si iese din corp. Asta nu inseamna ca dupa lecturarea acestui articol viata voastra fiziologica se va incheia. Elementele descrise mai sus au rolul doar sa creioneze dinamica energetica in conformitate cu invatamintele stravechi.

• Alte situatii in care bagajul nostru vital se pierde (sau isi schimba "culoarea") pe te miri ce sunt: efortul fizic inutil, agitatia mentala, activitati intreprinse fara placere, furia, gelozia, dependenta de televizor sau calculator, barfa, invidia, lipsa unui scop precis si bine determinat s.a.m.d.

Mari solutii de testat

• Controlul vorbirii este un inceput bun pentru deprinderea continentei. Nu tot ce spui este intelept, oportun sau deosebit de important. Exprimandu-te mereu "la subiect", greutatea cuvintelor tale creste. Exista pericolul sa pozezi in mare intelept, dar si acesta poate fi indepartat prin autocontrol.

• Daca ai tendinta de a barfi sau de a critica gratuit pe altii, focalizeaza-te asupra acestei atitudini distructive (atat pentru tine, cat si pentru ceilalti) pentru a o elimina definitiv. Propune-ti pentru anumite perioade de timp sa pastrezi tacerea. Sa nu o faci in timpul somnului. Urmareste sa mentii starea de interiorizare si dupa ce tehnica a luat sfarsit.

• Mintea este o supapa prin care se risipeste multa energie in fiecare zi. Nu-i obisnuita sa stea locului. Ii este in fire sa zburde oricand, oriunde si oricat. Pentru inceput gaseste-i un loc de joaca cat mai aproape de telurile inalte: lecturi, discutii pe marginea unor filme profunde. Acestea iti vor hrani aspiratia de a merge mai departe in practica propriu-zisa.

• Obisnuieste-te sa-ti urmaresti gandurile. Nu le interpreta, nu le cataloga, ci doar observa-le. De unde apar, cand apar, ce le mentine? Daca esti consecvent in practica ta, mintea incepe sa devina ascultatoare si linistita. Simplul fapt ca o observi te salveaza de identificarile nedorite cu ea. Va fi centrata mai mult pe rezonantele sublime pe care le-ai activat.

• O tehnica deosebit de eficace este centrarea in sine. Nu e atat de simpla pe cat pare, dar nici atat de complicata pe cat se tem unii. Totul tine de exercitiu. Suntem obisnuiti sa fim atenti numai in exterior si prea putin la noi. Pasul care trebuie facut nu este mare, dar crucial. Mutarea centrului de greutate din afara, in interior. Macar pentru o perioada de timp pana cand simtim ca acea constiinta de sine a dat rod. Apoi ne vom deschide din nou fiinta catre lume. Dar de data asta calitatea privirii va fi cu totul diferita. Radacinile vor fi in noi.

• Echilibreaza-ti toate nivelurile fiintei. Ai mai multe solutii: regimuri bazate pe alimente cat mai naturale, foloseste sugestii pozitive pentru modelarea psihicului tau. Petrece-ti timpul cat mai constient in prezenta fiintelor care manifesta deja calitatile pe care ti le doresti. Admira-le! Hraneste-te din comoara lor subtila.

Succes gigantic!


sursa: venus.org.ro

O inima frumoasa

Într-o zi, un tânar s-a oprit în centrul unui mare oras si a început sa le spuna trecatorilor ca are cea mai frumoasa inima din împrejurimi. Nu dupa multa vreme, în jurul lui s-a strâns o mare multime de oameni si toti îi admirau inima care era într-adevar perfecta. Nu vedeai pe inima lui nici un semn, nici o fisura. Da, toti au cazut de acord ca era cea mai frumoasa inima pe care au vazut-o vreodata. Tânarul era foarte mândru de inima lui si nu contenea sa se laude singur cu ea.

Când deodata, de multime s-a apropiat un batrânel. Cu glas linistit, el a rostit ca pentru sine:
- Si totusi, perfectiunea inimii lui nu se compara cu frumusetea inimii mele.

Oamenii din multimea strânsa în jurul tânarului au început sa-si întoarca privirile spre inima batrânelului. Pâna si tânarul a fost curios sa vada inima ce îndraznea sa se compare cu inima lui. Era o inima puternica, ale carei batai ritmate se auzeau pâna departe. Dar era plina de cicatrice,locuri unde bucati din ea fusesera înlocuite cu altele care nu se potriveau chiar întru totul, liniile de unire dintre bucatile straine si inima batrânului fiind sinuoase, chiar colturoase pe alocuri.Ba mai mult, din loc în loc lipseau bucati întregi din inima concurenta, rani larg deschise, înca sângerânde.

"Cum poate spune ca are o inima mai frumoasa", îsi sopteau uimiti oamenii.
Tânarul, dupa ce examinase atent inima batrânelului, si-a ridicat privirea si i-a spus râzând:
- Cred ca glumesti, mosnege. Priveste la inima mea - este perfecta! Pe când a ta este toata o rana, numai lacrimi si durere.
- Da, a spus blând batrânelul. Inima ta arata perfect, dar nu mi-as schimba niciodata inima cu inima ta. Vezi tu,fiecare cicatrice de pe inima mea reprezinta o persoana careia i-am daruit dragostea mea - rup o bucata din inima mea si i-o dau omului de lânga mine, care adesea îmi da în schimb o bucata din inima lui, ce se potriveste în locul ramas gol în inima mea. Dar pentru ca bucatile nu sunt masurate la milimetru, ramân margini colturoase, pe care eu le pretuiesc nespus de mult deoarece îmi amintesc de dragostea pe care am împartasit-o cu cel de lânga mine. Uneori am daruit bucati din inima mea unor oameni care nu mi-au dat nimic în schimb, nici macar o bucatica din inima lor. Acestea sunt ranile deschise din inima mea, gaurile negre - a-i iubi pe cei din jurul tau implica întotdeauna un oarecare risc. Si desi aceste rani sângereaza înca si ma dor, ele îmi amintesc de dragostea pe care o am pâna si pentru acesti oameni; si, cine stie, s-ar putea ca într-o zi sa se întoarca la mine si sa-mi umple locurile goale cu bucati din inimile lor. Întelegi acum, dragul meu, care este adevarata frumusete a inimii? a încheiat cu glas domol si zâmbet cald batrânelul.

Tânarul a ramas tacut deoparte, cu obrazul scaldat în lacrimi. S-a apropiat apoi timid de batrânel, a rupt o bucata din inima lui perfecta si i-a întins-o cu mâini tremurânde. Batrânul i-a primit bucata pe care a pus-o în inima lui. A rupt apoi o bucata din inima brazdata de cicatrice si a pus inima tânarului. Se potrivea, dar nu perfect, pentru ca marginile erau cam colturoase.

Tânarul si-a privit inima, care nu mai era perfecta, dar care acum era mai frumoasa ca niciodata, fiindca în inima cândva perfecta pulsa de-acum dragoste din inima batrânelului. Cei doi s-au îmbratisat, si-au zâmbit si au pornit împreuna la drum.

Cât de trist trebuie sa fie sa mergi pe calea vietii cu o inima întreaga în piept. O inima perfecta, dar lipsita de frumusete...

Inima ta cum este? O poti imparti cu altii?

Sursa: seductiatrupului.ro

Femeia Rac (22 iunie - 21 iulie)

Generalitati: Vrajile noptii
Se ştie că racul reprezintă semnul lunar feminin care reprezintă viata de familie, mama, căminul natal.

Ca un copil, pretinde o dragoste pe care să nu o împartă cu nimeni. O dragoste care înţelege, iartă, susţine, o dragoste dincolo de toate contingenţele, o dragoste inefabilă în care să poată revărsa, fără teama de a fi respins şi strivit, comorile de tandreţe care i se îngrămădesc in suflet. Astfel e inima unui nativ din rac, copleşită de sensibitate romantică. O inimă care nu este decât un vis de iubire în care imaginaţia brodează o mie de arabescuri în căutarea dăruirii totale.

Într-adevăr, ne putem aştepta ca acesta să fie destinul sentimental al Racului rămas copil. Cu cât idealul său e mai frumos, cu atât mai mult riscă să se năruie fragilele imagini amoroase pe care le adună în inimă în faţa repetatelor lovituri ale realităţii zilnice şi distanţa faţă de celălalt. Atunci caută singurătatea ca să se înfăşoare în coconul de mătase ţesut de propriul suflet.

FEMEIA:
Adesea, femeia dominată de Rac este o femeie copil, ingenuă, cu o anumită graţie feminină. Este o romantică floare-albastră care visează la soţul ideal, bărbatul simplu şi iubitor. Este mai curând mamă decât soţie.

Femeile din acest semn pot trăi marile pasiuni şi chiar pasiunea profundă a sufletelor-pereche. lntimitatea psihică a cuplului este de o asemenea natură încât comunicarea telepatică face ca ambii iubiţi sa trăiască de la distanţă aceleaşi senzaţii şi să se cupleze la aceleaşi emoţii.

Există două tipuri extreme de femei Rac. Una se înjoseşte adesea să nu fie decât un obiect sexual, ca urmare a pasivităţii sale extreme; e supusă docilă, se lasă dorită.

Celălalt tip de femeie din Rac, dimpotrivă, se situează la un nivel inaccesibil şi inspiră o iubire imposibil de atins: ea este, cu adevărat, arhetipul feminin cel mai pur şi cel mai profund, trezeşte în bărbat anima, acea imagine a eternului feminin pe care o poartă în el în străfundurile sufletului şi care il impinge să iubească o fiinţă devenită ideală, sacră, adesea tabu (ex: Michele Morgan). Nativa din Rac se identifică cu bărbatul in modul cel mai favorabil fericirii ambilor parteneri, ei îi revine munca cea mai grea in aspectul de adaptare abandonează iniţiativa în mîinile bărbatului şi renunţă la propria ei originalitate. Este o parteneră ideală, cu condiţia să fie iubită.

LECŢIA IUBIRII:Lecţia sa este să-i înveţe pe ceilaţi că iubirea este devotament, iar ea trebuie să înveţe de la ceilalţi că iubirea este libertate.

Sursa: seductiatrupului.ro

Hormonii nostri cei de toate zilele...

Testosteronul – ne da forta vitala

Este produs atat in organismul barbatilor, cat si in cel al femeilor. La ambele sexe, o data cu trecerea anilor, nivelul acestuihormon scade, fapt ce cauzeza oboseala si lipsa de energie. O dieta corespunzatoare poate stimula secretia testosteronului. Cele mai indicate sunt produsele care contin albumina – branzeturile si pestele. Nu trebuie sa lipseasca zincul (germeni de grau, ciuperci, alune de pamant). Este bine sa faci sporturi care necesita o doza de efort (alergare, mersul cu bicicleta).

Tiroxina- regleaza metabolismul

Este secretata de glanda tiroida si regleaza, printre altele, metabolismul. Daca se produce prea putina tiroxina, pielea este uscata, unghiile si parul sunt lipsite de stralucire sau fragile, creste greutatea corporala chiar cu o dieta stricta. Persoanele cu astfel de probleme au nevoie de ingrijire medicala. Daca nivelul hormonului e normal, dar se apropie de limita lui inferioara este utila o dieta care sa favorizeze secretia tiroxinei. Alimentatia trebuia sa fie bogata in iod (sare iodata, peste marin) sau in tiroxina (branzeturi, produse lactate si soia). Indispensabil in secretia tiroxinei este si seleniul (se gaseste in salata).

Adrenalina, noradrenalina si ACTH – hormonii care sporesc energia vitala

Datorita lor facem fata diverselor solicitari zilnice, putem lucra indelung si eficient. Noradrenalina si adrenalina sunt secretate de glandele suprarenale si de multe tesuturi. Prima imbunatateste circulatia, creste tensiunea, determina eliberarea energiei din glucoza si acizii grasi. Gratie acestuihormon, corpul si creierul pot functiona la capacitate ridicata. In situatii de tensiune si solicitare, cand avem nevoie de energie, in ajutor ne vine adrenalina. In fractiuni de secunda adrenalina mobilizeaza toate fortele: sunt activate celulele nervoase si simturile, creste tensiune, inima bate mai repede, fibrele musculare se incordeaza, organismul recurge la rezervele de energie. Astfel “dopati”, putem sa infruntam cu fruntea sus greutatile si stresul de fiecare zi. La fel actioneaza sihormonal ACTH, secretat de hipofiza, care poate sa elimine grasimea ce se formeaza intre celulele nervoase. Acesti hormoni sunt produsi de aminoacizi – feniloalanina. Surse bogate in aminoacizi sunt fasolea uscata si fasolea verde, mazarea, lintea, alunele de pamant, cascavalul. Nu trebuie sa lipseasca din alimentatie vitamina C (din consumul bogat de legume si fructe).

Melatonina – hormonul somnului si al relaxarii

Odata cu lasare intunericului epifiza incepe sa secrete melatonina, cae care favorizeaza somnul adanc, relaxeaza, odihneste. Primele raze de soare opresc producerea melatoninei. Daca nivelul ei este ridicat te trezesti adormita, apatica si chiar deprimata. Melatonina are, printre altele, si actiune antioxidanta. Dupa vasrta de 40 de ani, secretia ei scade la jumatate comparative cu persoanele tinere. Exista acum melatonina sintetica (tablet), menita sa prelungeasca durata deviata si tineretea. E mult mai sanatos sa se consme produse natural ce stimuleaza secretia acesteia. “Materialul de constructive” al melatoninei e aminoacidul triptofan, continut de: lapte, banana, carne de pasare, plante leguminoase, branza, curmale uscate. Camera in care dormim trebuie protejata de lumina din exterior.

Estrogenii – protejeaza sanatatea si frumusetea

Acesti hormone secretati de ovare sunt raspunzatori de functiile de reproducere (menstruatie, sarcina), dar si de sanatate si frumusete: determina secretia substantelor antirid si a colagenului care fortifica pielea si protejeaza impotriva celulitei, confera parului stralucire si reda fermitatea firului de par. Ne protejeaza de bolile de inima, de osteoporoza, scade nivelul colesterolului, ne asigura buna dispozitie, memoria buna si agerimea mintala. Tulburarile ce apar in secretarea estrogenilor sunt cauza durerilor premenstruale, a problemelor pubertatii si adeseori chiar a sterilitatii. Producerea estrogenilor e stimulate si reglata de alimentatia bogata in albumina si saruri minerale. Si relatiile sexual regulate ajuta la reglarea secretarii acestor hormone. Cand organismul femeilor produce mai putini estrogeni, merita sa introducem in diea estrogeni vegetal ice se gasesc in special in soia, tofu, lapte de soia, precum si in fito-estrogeni, foarte la moda acum. Estrogenii sunt prezenti si in fasole, linte, alune, uleiuri.

DHEA – ne prelungeste tineretea

Este produs in organism de cholesterol. Prelungeste viata celulelor nervoase, intareste imunitatea, confera robustete epidermei si flexibilitate muschilor. Producerea DHEA-ului e stimulate de exercitiile regulate in aer liber. Din dieta nu trebuie sa lipseasca cromul (surse de crom: drojdia de bere, germenii de grau, cacao si ceaiul negru). hormonul cresterii, somatotropina, secretata de hipofiza, e reponsabila de mentinerea tineretii. Dupa varsta de 30 de ani, nivelul ei scade si merita sa-i stimulam secretia. E bine sa consumam peste slab, alune de pamant, fulgi de ovaz, linte, branzeturi, migdale.

Prof. univ. dr. Petrache Vartej, Centrul Medical "Doris"

Piciorul sexy

Femeile care vor sa valorifice intregul potential al fortei lor de seductie trebuie sa stie ca multe dintre componentele propriului trup– nu numai cele evidente - pot atrage un barbat. In cercetarile intreprinse pentru aceasta carte am dat peste informatii fascinanate, insa cea mai interesanta sursa de informare mi s-a parut cartea “viata sexual a piciorului si pantofului “ de William Rossi, ortoped, un pasionat si meticulous cercetator al aspectelor sociale legate de picior si incaltaminte. Cartea sa cuprinde capitol cu titluri neobisnuite ca : “Erotismul piciorului si sexualitatea pantofului”, sau “Iti multumesc, piciorule, pentru sex”.Oricat de amuzante par aceste titluri, ele reflecta cu mare precizie argumentele autorului privind faptul ca piciorul si laba piciorului constituie zone erogene extrem de importante.

Piciorul neincaltat nu este urat mirositor, afirma Rossi. La oamenii care nu poarta incaltaminte se intalneste foarte rar fenomenul de transpiratie abundenta, lucru confirmat de cercetarile intreprinse in Africa, China si India.

Putini sunt cei care fac abstractie de consideratiile traditionale si admit ca piciorul este o zona foarte senzuala a corpului uman, datorita inervatiei bogate. De altfel, piciorul este una dintre cele mai putin cunoscute zone erogene ale trupului omenesc. Senzatia provocata de limba plimbata usor printre degetele de la picioare este extrem de placuta pentru multe personae. S-a constatat ca exista femei capabile de a obtine orgasmul prin mingiierea picioarelor.

Femeile sexy, asa cum mi-au atras atentia unii barbati, manifesta un interes instinctiv pentru acest gen de sexualitate. “Linda Ronstadt canta desculta si asta mi se pare extreme de excitant”, mi-a spus unul dintre ei.

Indiferent ca este vorba de silueta, sani, solduri sau chiar picioare, trupul femeii ramane plin de mistere si-I intriga pe barbat. A fost subiect pentru cantece si versuri si preamarit pentru frumusetea, simetria si gratia lui. Cu toate acestea, fiecare femeie este unica in felul ei si asa si trebuie sa fie. Atractia sexual este indeajuns de cuprinzatoare, de variata, si se manifesta in toate configuratiile trupesti posibile.

dupa cartea “Secretele atractiei feminine” de Julia Grice, Editura Orizonturi, 1998

Vitalitatea este bateria vietii

Lipsa vitalitatii conduce rapid la boala, la cedarea in fata stresului, la o slaba putere a vointei si la anihilarea perseverentei. Cand un om este bolnav sau devitalizat, talentele si creativitatea sa nu sunt optimizate. De aceea, gestionarea si sustinerea vitalitatii reprezinta un element important in atingerea succesului si a starii de implinire.

Orice om are o aura vitala, care actioneaza la fel ca o baterie. Aceasta energie este factorul determinant al vitalitatii si puterii noastre de munca. Daca folosim aceasta vitalitate fara a o inlocui, ne simtim epuizati. Pierderea continua a energiei vitale, care poate fi provocata de stres si de oboseala, accelereaza procesul de imbatranire, iar omul se poate imbolnavi.

La fel ca in cazul diferitelor modele de telefoane celulare, unii oameni se nasc cu o baterie vitala care tine foarte mult, in timp ce altii se golesc foarte rapid de energie. Acest lucru depinde inclusiv de starea lor mentala si emotionala. Vestea buna este ca aproape oricine isi poate reincarca bateria vitala prin anumite metode specifice, cum ar fi respiratia, exercitiile fizice, somnul profund, o dieta alimentara corecta. (…)

De ce este atat de importanta vitalitatea pentru atingerea succesului si a starii de implinire interioara? Raspunsul este simplu: deoarece reprezinta un ingredient major pentru dezvoltarea puterii vointei. Fara aceasta putere a vointei, succesul este aproape imposibil de atins si mentinut vreme indelungata, iar implinirea interioara nici nu poate fi imaginata. Iubirea si inteligenta creatoare sunt necesare, dar nu si suficiente pentru atingerea unui succes plenar si a unui impliniri de durata.

Vitalitatea si puterea vointei reprezinta motorul care va poate ajuta sa urcati pe muntii vietii, combustibilul fara de care nu va puteti realiza visele.

Vi s-a intamplat vreodata sa va treziti dimineata simtindu-va prea slab sau prea obosit pentru a va asuma o sarcina importanta sau pentru a incepe un nou proiect? Ati trait vreodata sentimentul ca nu mai aveti putere? Ce se intampla in asemenea cazuri?

Raspunsul este legat de vitalitate si de puterea vointei. Daca nivelul vitalitatii este redus, omul devine ca o masina sau ca un telefon celular cu bateria moarta. Oricat de inteligent, hotarat sau entuziast ar fi, cand ii lipsesc vitalitatea si puterea vointei, el nu mai poate functiona corect. Vitalitatea este combustibilul care alimenteaza succesul si realizarile de orice fel. Fara ea, talentele si ambitiile noastre raman golite de continut. Multi oameni de succes devin predispusi esecului cand nivelul lor vital scade.

In egala masura, vitalitatea afecteaza aptitudinile si atitudinile mentale si emotionale. Oamenii cu o vitalitate mai mare se bucura de o sanatate mai buna, iau decizii mai bune, rezolva problemele mai eficient si reusesc sa cultive relatii de o mai buna calitate.

Maximizarea performantei depinde direct de puterea vointei de a depasi stresul si dificultatile inerente ale vietii. Chiar si capacitatea de depasire a temerilor, depresiei si bolilor depinde de puterea vointei, sustinuta la randul ei de nivelul vitalitatii.


sursa: fragment "De la succes la implinire", Del Pe, Editura Mix

Jocul divin al vietii

Există trei departamente ale minţii: subcontient, conştient şi supraconştient.

Supraconştientul este mintea Dumnezeiască din fiecare om şi este regatul ideilor perfecte.

În el, se află „ideea perfectă”, despre care a vorbit Platon; Modelul Divin, pentru că acolo se află un Model Divin pentru fiecare persoană.

"Există un loc pe care doar tu îl poţi umple şi nimeni altcineva, există ceva ce ai tu de făcut şi nimeni altcineva nu poate face în locul tău". Există imaginea perfectă a acestuia în mintea supraconştientă. De obicei străfulgeră prin mintea conştientă, ca un ideal intangibil - ceva "ce pare prea frumos ca să fie adevărat".

În realitate este adevăratul destin al omului (sau destinaţie), transmis de Inteligenţa Infinită care se află în el.

Totuşi, mulţi oameni îşi ignoră adevăratul lor destin şi luptă pentru lucruri şi situaţii care nu le aparţin şi care, odată atinse, le-ar aduce doar căderi şi insatisfacţii.

Extras din "Jocul Vieţii" - Florence Scovel Shinn